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我是“化小水”
心理健康教育是提高大学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，对于促进学生成长成才具有重要意义。一直以来，化院立足心理健康专业知识，积极发挥朋辈力量，努力为学生心理健康保驾护航。接下来，就让我们跟随“化小水”一起看一下化院心理健康教育的开展情况吧！
一
立足专业知识
定期开展心理委员交流培训会
心理委员是沟通学生与班级导师、年级辅导员的桥梁和纽带，也是发挥朋辈力量的重要抓手。为充分调动心理委员的积极性、提升各班心理委员的素养，化院坚持每月开展一次心理委员培训交流会，由学院心理协会组织，积极邀请老师进行交流指导。
在本学期的两次心理委员交流会上，辅导员赵锦泽老师详细介绍了心理普测工作开展的流程及要求；先后围绕“心理委员的工作职责和基本素养”“心理问题和危机的识别”等方面给各班心理委员进行了培训；宣传了学校学院即将开展的心理健康教育活动并鼓励同学们积极参加。培训结束后，化222-3班心理委员李子昂说：“通过参加一系列的培训与交流，我认识到心理健康教育对大学生的重要性，作为一名心理委员，我理应发挥责任意识，关注同学心理健康，为同学们保驾护航！”
辅导员赵锦泽老师进行心理委员培训
心理协会成员与同学们交流
心理协会积极宣传学校活动
二、拓宽知识路径
积极参与线上线下心理知识讲座
为丰富心理健康教育活动形式，拓展心理健康教育知识的途径，营造轻松温暖的心理育人氛围，学院积极倡导同学们参加线上线下心理健康知识讲座。
2023年4月12日，学院金明善老师主讲的“大学生好用的心理学知识”分享会在阅心空间601举办，化院的同学们兴趣十足，积极主动参加此次活动。金老师以轻松有趣的心理小游戏作为引入，向大家分享了“决定”和“情绪”等方面的心理知识，并耐心解答了同学们目前遇到的心理困惑。分享会结束后，学院心理协会副会长谢玉洁很有感触：“感谢金老师的分享！真的很喜欢此次分享会的氛围，金老师带我们做了一些小游戏，后续我们也想把这些游戏分享给更多的同学，真正把大家的积极性调动起来，把咱们的化语小站建设起来，把朋辈的力量发挥出来！”
化院学生参与金老师分享会并合影留念
学院一直重视发挥心理委员的作用，也努力寻找方法提高心理委员们的能力和素养。根据学校下发的《beat365亚洲体育在线2023年心理委员培训方案》，依托“高校心理委员工作平台”微信公众号，通过MOOC等学生喜闻乐见的方式，积极组织开展线上心理委员培训，增强班级心理委员的理论素养，提升朋辈心理服务水平，积极进行心理健康自助互助。
部分心理委员培训截图
三
发挥朋辈力量
注重宣传普及心理健康知识
朋辈心理辅导是大学生心理健康教育的核心环节，因背景相仿、年龄近似，学生们更愿意敞开心扉，从而提高心理健康教育的效果。学院注重宣传和普及心理健康知识，让更多的同学能够了解心理健康的重要性，掌握心理小技巧，发挥朋辈的力量去解决日常的“小情绪”和“小矛盾”，将学到的心理健康知识应用到生活中的各个方面。
学院依托“beat365亚洲体育在线”微信公众号，开设“化院心声”栏目，宣传心理健康教育知识，推广学校、学院举办的心理健康教育活动，推荐和介绍心理类书籍、电影，真正贴近学生的实际、回应学生的需求，切实提高同学们的心理健康知识储备，建立良好互助的氛围。
部分“化院心声”栏目微文截图
充分利用学校心理健康中心下发的《心理健康教育手册》，积极开展心理健康教育主题班会，以班级、宿舍为单位一起学习心理健康知识。以最新一期宣传手册为例，本期主要讲述了“冥想练习”的心理调适方法，学院心理协会和各班心理委员积极转发相关教学视频，让同学们学习如何冥想、缓解焦虑，增强幸福感，提高专注度，促进身心健康。
心理协会分发《心理健康教育手册》
四、丰富课余生活
举办多样心理健康教育活动
积极开展线下心理健康教育活动对大学生的心理健康有着至关重要的作用，不仅能让同学们敞开心扉、释放压力，还能帮助同学们了解彼此、增进友谊。春光明媚，正是踏青出游的好季节，学院心理协会策划筹备了一系列舒缓解压的活动，引导同学们走出校园、告白春天。
丰富有趣的活动，不仅调动了同学们的积极性，也让大家有着很深的感触。学院心理协会成员姚运说：“我很喜欢参加各种各样的心理健康活动，不仅能够舒缓压力，还可以使自己得到锻炼。现在同学们的课业压力普遍较大，我们心理协会也一直努力倾听同学们的声音，希望能够举办真正有意义的、能够被同学们喜爱的活动。在看到同学们积极报名活动时，我特别开心，希望能够通过活动的方式帮助同学们缓解压力、舒缓心情，以更好的精神面貌投入到学习和生活中。”
积极策划线下心理健康教育活动
四月份心理活动宣传海报
所有的成长，首先是心的成长；所有的力量，来源于心的力量。接下来，学院将继续本着“以生为本，以爱暖心”的理念，立足心理专业知识，不断提高心理育人水平，为学生的心理健康保驾护航！
